Tässä alkuun kuvia lenkeiltä lähiajoilta.
Agilityrintamalla treenit ovat sujuneet kivasti. Viime tiistaina tosin valkkutreeneissä oli outoa se, että Hugo jumitti tosi pahasti tehtäessä takaakiertoa hypyn vasemmalta puolelta eli koiran kääntyessä oikealle siivekkeen ympäri. Toiseen suuntaan sujui ongelmitta, mutta tähän suuntaan selvästi empi ja vaihtoi jopa vauhdissa laukan ennen hyppäämistä. Heräsi epäilys, että josko olisi jonkinlaista jumia kropassa ja meillä onkin tulossa 5.3. fyssari eli hyvä tarkistaa tilanne. Toisaalta missään muussa vaiheessa treeniä mitään outouksia ei ilmennyt ja myöskin torstain treenit sujuivat hyvin. Tällöin ei tosin tehty takaakiertoja, mutta esimerkiksi ennakoiva valssi niin, että koira kääntyi oikealle, sujui hyvin ja käännös oli tiukka eli ainakaan yleisesti ei näyttäisi olevan oikealle kääntymisessä ongelmaa.
Tehtiin torstain treeneissä leijeröintejä ja oli ilo huomata, että ne eivät tällä kertaa tuottaneet juurikaan ongelmia. Ekoilla leijeröintitreenikerroilla Hugolle oli tosi hankalaa suorittaa esteitä niin, että minä irtosin siitä voimakkaasti ja väliin jäi esteitä, mutta nyt se suoritti esteet hienosti minusta viis :) Toinen, mikä on ollut ilo huomata, on se, että Hugo hakee melko haastavatkin keppikulmat jo aika hienosti. Vielä vuosi sitten keppien aloitusten kanssa oli todellisia ongelmia, mutta nyt näissä on jo tullut hirmuisesti varmuutta. Ainoastaan tosi jyrkät avokulmat ovat sellaisia, jotka ovat selvästi vielä haastavia - treenaukseen siis nämäkin!
Juoksu-A-projekti aloitettiin tekemällä boxitreeniä eli juoksutin Hugoa ensin tasamaalla kehikon läpi. Käytin naksutinta merkkaamaan onnistuneet kehikkoon osuneet laukat ja apuna käytettiin myös in-and-out hyppyjä kehikon edellä, jolloin laukan sai hyvin pyörimään ja rytmitettyä ennen kehikkoa. Tänään tein rohkean kokeilun asettamalla kehikot sekä A:n ylös- että alasmenolle. A:ta oli loivennettu, jotta sen läpi voisi laukata sujuvasti, ja lisäksi apuna oli vielä speed pumpit ylösmenon kontaktialueen yläpuolella, harjanteella ja alasmenon kontaktin yläpuolella. Suorituksia seuratessa tuntui, että kehikon pienuus oli Hugolle tosi haastavaa, ja se joutui tosissaan mallaamaan askeleitaan, jotta osuisi kehikkoon ja monesti lopulta laukka sortui raville tai epämääräiseen hyppelyyn, koska muuten ei saanut askelta mahtumaan kehikkoon. Niinpä siinä sitten pohdiskelin, että mitäpäs sitten tekisi. Jatkaako kehikkotreeniä tasamaalla ja vasta myöhemmin yrittää yhdistämistä A:lle? Alkuun Hugo jopa tarjosi pysäytyskontaktia, joten hetken jo mietin, että pitäisikö kuitenkin pysyä siinä...? Mutta pidin pääni ja totesin, että kyllä minä juoksu-A:n haluan, koska pysäytyskontaktilla näkee heti, kuinka Hugo varoo sitä pysähdykseen tuloa.
Niinpä tein sitten kokeilun vielä niin, että otinkin kehikot kokonaan pois ja jätin vain speed pumpit. Ja näin tuntui toimivan selvästi paremmin. Tällöin Hugo ei joutunut ikään kuin varomaan askeliaan niiden kehikkojen kanssa, vaan se tuli pyörivämpää aktiivisempaa laukkaa ja sai paremmin laukka-askeleet sovitettua kontaktialueille.Tällöinkin osa suorituskerroista oli vähän epävarmoja ja askeleita joutui vielä mallaamaan, mutta kehikkojen kanssa meno oli huomattavasti hankalamman näköistä. Eli luulenpa kovasti niin, että me treenataan tästä edespäin juoksu-A:ta speed pumpeilla ja ilman kehikkoja!Tässä alla videota tämän päivän suorituksista. Yhden kerran Hugo hyppäsi kontaktialueen yli, jolloin jäi toki palkkaamatta. Muuten joka kerralla osui sekä ylös- että alasmenoon, mutta videolta hyvin huomaa, ettei vielä tasainen rytmi ole löytynyt, vaan varsinkin harjan yli hyppäämisen kanssa on välillä askelten kanssa hakemista, jos ylösmenon askeleet eivät ole osuneet täysin nappiin. Täytyykin pohtia tähän apukeinoja - kenties ponnari tai matala hyppy ennen A:ta rytmittämässä laukkaa...? Mutta täytyy myös ottaa huomioon, että tämä oli ihan ensimmäinen kerta, kun tätä treenattiin eli eiköhän tähän tule varmuutta treenin myötä! Tavoitteena on kuitenkin ehdottomasti se, että yliloikkien määrä saataisiin minimoitua, koska siitä tavasta eroon opetteleminen onkin sitten ihan oma juttunsa...
Tuli muuten havaittua toissa päivänä, että Hugon turkki on alkanut olla paremmassa kunnossa. Kastroinnin jälkeen turkkia kasvoi lisää ja siitä tuli jokseenkin villaisempi. Päällyskarvan paras kiilto hävisi, mutta nyt karva on alkanut vähitellen näyttää taas paremmalta. Mietin sitten, että voisiko olla, ettei karvan muuttuminen johtunutkaan vain ja ainoastaan kastroinnista, vaan kenties myös siitä, että vaihdoin Hugolle kastroinnin jälkeen light-ruoan? Light-ruoan lisäksi Hugo sai jauhelihaa, joten nappula-annos oli tosi pieni. Tuntui, että nappuloita tuli syötettyä niin vähän, ettei siitä määrästä voinut saada tarvittavia ravintoaineita, vaikka energiaa ehkä tulikin tarpeeksi. Pari kuukautta takaperin teinkin sellaisen päätöksen, että jätin jauheliha-annokset antamatta ja Hugo saa nyt ruoka-annoksensa pelkästään nappulana.Tokihan raakaruokinta olisi kovin houkutteleva vaihtoehto, mutta nyt muun muassa pakastintilan vähäisyyden vuoksi se ei vain ole käytännössä mahdollista. En nimittäin millään pysty tarjoamaan tasapainosta raakaruokavaliota, kun käytössä on vain pari pakastinlokeroa. Niinpä riittävän ravintoaineiden saannin takia vaihdoin ruoan light-ruoasta laadukkaaseen normaaliruokaan ja annoskokoa kasvatettiin. Hugon paino on pysynyt nykyisellä ruokavaliolla hyvin kurissa ja tosiaan turkki ainakin tuntuu omasta mielestäni menevän parempaan suuntaan. Lisäksi maha on ollut ihan huippukunnossa koko sen ajan, kun tätä nykyistä ruokaa on annettu. Tällä ruoalla siis jatketaan ainakin toistaiseksi!
sunnuntai 23. helmikuuta 2014
Plan B?
Tunnisteet:
agility,
arki,
kontaktitreenit,
kuvia,
videot
perjantai 7. helmikuuta 2014
Tästä se lähtee!
Eilen oltiin agilitytreeneissä ja ohjatusti treenattiin rataa, jossa tehotreenissä oli keinu. Keinu tehtiin radan osana neljä kertaa eri puolilta ohjaten. Keinun kontaktille pysähtyminen on ottanut takapakkia kisoissa kriteereistä lipsumisen takia, joten nyt halusin tehdä hyviä keinusuorituksia, joissa palkka tulisi aina vain siitä ihan oikeasta suorituksesta. Alkuun tehtiin keinua yksittäisenä etupalkan avulla eli muistuteltiin sitä kontaktipaikkaa. Yksittäisenä keinu sujui hyvin myös ilman etupalkkaa, mutta kun mukaan tuli vauhtia eli tultiin keinulle esteeltä, niin Hugo ei meinannut millään malttaa pysähtyä keinulle. Pysähtyi itse ihan hetkeksi, mutta sinkosi sieltä sitten vauhdilla yli. Niinpä otettiin tähänkin etupalkka mukaan eli vahvistettiin sitä pysähtymistä. Kävin jopa palkkaamassa siihen kontaktille kerran tai pari ja vasta sitten vapautin etupalkalle. Tämä treeni teki tosi hyvää ja saatiin tehtyä keinua myös radanosana niin, että pysähtyi oikeaan paikkaan ja päästiin jatkamaan siitä matkaa. Eli nyt vain säännöllisesti pitää muistuttaa kontaktin ottamisesta - samoin kuin puomilla - ettei pääse missään vaiheessa täysin "repsahtamaan" 2on2off.
Kirjoitin edellisessä postauksessa, että aion viedä Hugon pois treenikentältä aina jos se alkaa käydä ylikierroksilla. Pohdin tätä kovasti tässä lähipäivinä ja tässä keinossa jäi mietityttämään se, että en saisi palkattua oikein tekemisestä tarpeeksi usein, jotta tuottaisi tulosta. Tarkoitushan oli jatkaa treeniä vasta, kun kierrokset on laskenut ja Hugo malttaa odottaa. Kokemuksesta kuitenkin tiedän, ettei ne kierrokset ihan vain odottelemalla helposti laske, vaan mikäli yritän olla kiinnittämättä huomiota Hugoon, niin haukkuminen, hyppiminen ja vaatteiden näykkiminen saattaa jatkua minuuttejakin. Tämä tarkoittaisi, että yksissä treeneissä ei ehtisi tulla välttämättä kuin yksi kentältä poistuminen ja sieltä palaaminen, jolloin toistoja ei kertyisi juurikaan.
Niinpä eilen kokeilinkin erilaista keinoa. Joka kerta, kun Hugo kävi kierroksilla (mikä tapahtui joka kerta kuin suorittaminen taukosi ohjaajan palautteen kuuntelun ajaksi), otin Hugon sivulle ja tein pienen pätkän seuraamista. Tällä sai Hugon keskittymään yhdessä tekemiseen, haukkuminen ja muu ylimääräinen sähläys loppui, jolloin seuraavan suorituksen aloittaminen oli helpompaa ja Hugo lähti suorittamaan treeniin keskittyen sen sijaan, että keskittyminen menisi minun komentamiseeni :) Huippua!
Treeneissä oli sivutreeninä putki-A-erottelua, mutta koska meillä on nyt A täysin tauolla, niin aloitettiin Hugon kanssa juoksukontaktitreenaus boxitreenein. Yksinkertaisesti selitettynä siis asetin neliön kehikon maahan ja istutin Hugon noin yhden laukka-askeleen päähän kehikosta. Käytin etupalkkana namitargetia ja kutsui Hugoa niin, että tarkoituksena oli laukata targetille niin, että boxiin osuisi yksi laukka-askel. Hugo haki hienosti etujalkojen laukan boxin keskelle, mutta usein rikkoi raville tässä vaiheessa eli boxiin ei osunut kokonainen laukka-askel. Palkkasin kuitenkin tästäkin, sillä tässä vaiheessa koin tärkeimmäksi, että se alkaa hakea siihen kehikkoon osumista. Käytin apuna myös naksutinta eli naksautin aina boxiin laukatessa. Tehtiin myös muutama toisto muutaman laukka-askeleen etäisyydeltä lähettäen ja hyvin osui tällöinkin etujalkojen laukka boxiin. Nyt tilaa ei ollut treenille kauheasti eli uskoisin, että kun tilaa on enemmän ja vauhtia saadaan mukaan paremmin, niin Hugo pystyy säilyttämään laukan läpi boxin, jolloin takaosakin tulee boxiin laukassa. Tästä oli kuitenkin hyvä aloittaa treenailut eli nyt vain pyritään saada boxitreenejä tehtyä usein, mutta vain muutamia toistoja kerrallaan!
Kirjoitin edellisessä postauksessa, että aion viedä Hugon pois treenikentältä aina jos se alkaa käydä ylikierroksilla. Pohdin tätä kovasti tässä lähipäivinä ja tässä keinossa jäi mietityttämään se, että en saisi palkattua oikein tekemisestä tarpeeksi usein, jotta tuottaisi tulosta. Tarkoitushan oli jatkaa treeniä vasta, kun kierrokset on laskenut ja Hugo malttaa odottaa. Kokemuksesta kuitenkin tiedän, ettei ne kierrokset ihan vain odottelemalla helposti laske, vaan mikäli yritän olla kiinnittämättä huomiota Hugoon, niin haukkuminen, hyppiminen ja vaatteiden näykkiminen saattaa jatkua minuuttejakin. Tämä tarkoittaisi, että yksissä treeneissä ei ehtisi tulla välttämättä kuin yksi kentältä poistuminen ja sieltä palaaminen, jolloin toistoja ei kertyisi juurikaan.
Niinpä eilen kokeilinkin erilaista keinoa. Joka kerta, kun Hugo kävi kierroksilla (mikä tapahtui joka kerta kuin suorittaminen taukosi ohjaajan palautteen kuuntelun ajaksi), otin Hugon sivulle ja tein pienen pätkän seuraamista. Tällä sai Hugon keskittymään yhdessä tekemiseen, haukkuminen ja muu ylimääräinen sähläys loppui, jolloin seuraavan suorituksen aloittaminen oli helpompaa ja Hugo lähti suorittamaan treeniin keskittyen sen sijaan, että keskittyminen menisi minun komentamiseeni :) Huippua!
Treeneissä oli sivutreeninä putki-A-erottelua, mutta koska meillä on nyt A täysin tauolla, niin aloitettiin Hugon kanssa juoksukontaktitreenaus boxitreenein. Yksinkertaisesti selitettynä siis asetin neliön kehikon maahan ja istutin Hugon noin yhden laukka-askeleen päähän kehikosta. Käytin etupalkkana namitargetia ja kutsui Hugoa niin, että tarkoituksena oli laukata targetille niin, että boxiin osuisi yksi laukka-askel. Hugo haki hienosti etujalkojen laukan boxin keskelle, mutta usein rikkoi raville tässä vaiheessa eli boxiin ei osunut kokonainen laukka-askel. Palkkasin kuitenkin tästäkin, sillä tässä vaiheessa koin tärkeimmäksi, että se alkaa hakea siihen kehikkoon osumista. Käytin apuna myös naksutinta eli naksautin aina boxiin laukatessa. Tehtiin myös muutama toisto muutaman laukka-askeleen etäisyydeltä lähettäen ja hyvin osui tällöinkin etujalkojen laukka boxiin. Nyt tilaa ei ollut treenille kauheasti eli uskoisin, että kun tilaa on enemmän ja vauhtia saadaan mukaan paremmin, niin Hugo pystyy säilyttämään laukan läpi boxin, jolloin takaosakin tulee boxiin laukassa. Tästä oli kuitenkin hyvä aloittaa treenailut eli nyt vain pyritään saada boxitreenejä tehtyä usein, mutta vain muutamia toistoja kerrallaan!
torstai 6. helmikuuta 2014
Kisatauko sattui hyvään kohtaan
Kirjoitin päivityksen sunnuntain kisoista jo maanantaina, mutta koska videoiden siirto tietokoneelle venyi, pääsen julkaisemaan tekstin vasta nyt. Tässä tämä teksti kuitenkin maanantaina kirjoitettuna - älkää siis ihmetelkö viittauksia "eilisiin kisoihin" :)
"Eilen oli kaksi agilitystarttia BAT:n kisoissa Ojangossa. Lähteä piti kello viideltä kotoa, mutta vielä 16.15. makoilin sohvalla peiton alla - päätä särki ja väsytti eli ei oikein optimaalinen kisafiilis. Samalla vilkuilin Hugoa, joka nukkui lattialla ja päästi pienen mörähdyksen kylkeä kääntäessään, ja pohdin, että onkohan tuokaan ihan valmis kisastarttiin. Noh, pakkasin kuitenkin kamat ja lähdettiin kohti kisapaikkaa. Lenkkeily jo vähän piristi, mutta yleisesti ottaen oli kyllä väsähtänyt fiilis ja tämä kyllä näkyi radallakin.
Eka rata oli Hugon osulta possuilurata. Ensinnäkin lähdössä se lähti liikkeelle, kun lähdin sen vierestä - tätä se ei ole ikinä tehnyt kisastartissa, vaikka aina onkin aika malttamaton. Sain käskettyä sen vielä takaisin istumaan, mutta sellainen "rauhallinen lähtö" ei enää ollut mahdollinen. Seuraavaksi hämmennystä aiheutti Hugon löysyys. Se kyllä teki, mitä pyydettiin, mutta jokainen hyppy oli jotenkin laiska ja koira näytti vetelältä. Yksi rima tuli alas ja lisäksi radan takaosassa tuli kielto, kun hukkasin koiran ihan totaalisesti selkäni taakse. Hugo ihan selvästi lukee, että hyppy pitäisi hypätä toiseen suuntaan, kun minä taas tosi myöhässä yritän saada sitä takaakiertoon. Tätä seuraavalla puomilla Hugo sitten sinkaisi suoraan kontaktin yli pysähtymättä sinne lainkaan. Tässä vaiheessa sitten en enää voinut antaa periksi, ja palautin sen kontaktille ottaen tältä radalta sen myötä hyllyn. Mutta ehdottoman tyytyväinen olen siihen, että tämän tein! Kun vain jatkossakin muistan malttaa pitää kriteereistä kiinni. Vaikka tämä rata ei olekaan mitenkään kaunista katsottavaa, niin laitan sen kuitenkin tänne näkyviin. Onpahan itsellekin sitten täällä koko ajan muistutus siitä, kuinka Hugo ekan kerran kisoissa varasti ja kuinka se ekaa kertaa kisoissa juoksi suoraan kontaktin yli puomilla.
Tokalle radalle ei olisi yhtään huvittanut lähteä, mutta ajattelin, että täytyy edes yrittää tsempata niin, että saataisiin parempi rata tehtyä - tuloksesta viis. Tuloksena olikin tältäkin radalta HYL, mutta jäi hyvä mieli, kun näki, että Hugo oli enemmän oma itsensä eli meno oli jo vähän aktiivisempaa ja hypyt napakampia. Olin rataantutustumisessa pelännyt, että miten saisin Hugon ohjattua A:n ylösmenon vieressä olevaan putkeen ja radalla sitten varoin sitä A:lle lähettämistä niinkin paljon, että törkkäsin Hugon toisella puolella olevalle hypylle. Lopussa tuli myös yksi rimanpudotus, kun Hugo hyppää tosi läheltä hyppyä, mutta kaikkiaan jäi ainakin vähän parempi fiilis tästä radasta kuin siitä ekasta :)
Ihan tosissaan pisti miettimään, että meidän pitäisi oppia jollain tavoin säätelemään virettä kisatilanteissa. Ensinnäkin itselläni on varsinkin iltakisoissa tosi vaikeaa joskus keskittyä täysillä. Toisekseen Hugo käy välillä tosi ylikierroksilla lähtötilantessa - kuten eilen molemmilla radoilla (tokallakin nimittäin kyllä nykii lähdössä....). Lisäksi ylikierrokset näkyvät treeneissä siten, että suoritusten välillä esim. kouluttajan kommentteja kuunnellessa Hugo usein haukkuu jatkuvasti ja roikkuu vaatteissani. Täytyisi miettiä, että pitäisikö minun jopa alkaa viemään sitä pois radalta tällaisissa tilanteissa ja vasta sen rauhoituttua jatkettaisiin. Tietysti tämä vie paljon treeniaikaa, mutta toisaalta voisi tuottaa tulosta nopeastikin, jos Hugo sisäistäisi, että huono käytös johtaa agiliitämisen loppumiseen.
Nyt jäädään Hugon kanssa joka tapauksessa kisatauolle, kuten oli jo aiemmin päätetty. Helmikuussa ei lähiseudulla juuri olekaan kisoja eli senkin puolesta melkeinpä pakko pitää taukoa. Nyt siis tarkoitus on päästä vapaatreenaamaankin, sillä vapaatreenilistalla on nyt monta asiaa: rauhalliset lähdöt, helpot irtoamis- ja estehakuisuustreenit (Hugolle lisää itseluottamusta!), juoksu-A, avokulmat kepeille (nämä on osoittautunut Hugolle selvästi vaikeimmiksi) ja näiden lisäksi tosiaan varmaankin nyt alan toteuttaa sitä, että treenit loppuu, jos aletaan nyppiä vaatteista tms. Tätä on ainakin vapaatreeneissä helppo toteuttaa!"
"Eilen oli kaksi agilitystarttia BAT:n kisoissa Ojangossa. Lähteä piti kello viideltä kotoa, mutta vielä 16.15. makoilin sohvalla peiton alla - päätä särki ja väsytti eli ei oikein optimaalinen kisafiilis. Samalla vilkuilin Hugoa, joka nukkui lattialla ja päästi pienen mörähdyksen kylkeä kääntäessään, ja pohdin, että onkohan tuokaan ihan valmis kisastarttiin. Noh, pakkasin kuitenkin kamat ja lähdettiin kohti kisapaikkaa. Lenkkeily jo vähän piristi, mutta yleisesti ottaen oli kyllä väsähtänyt fiilis ja tämä kyllä näkyi radallakin.
Eka rata oli Hugon osulta possuilurata. Ensinnäkin lähdössä se lähti liikkeelle, kun lähdin sen vierestä - tätä se ei ole ikinä tehnyt kisastartissa, vaikka aina onkin aika malttamaton. Sain käskettyä sen vielä takaisin istumaan, mutta sellainen "rauhallinen lähtö" ei enää ollut mahdollinen. Seuraavaksi hämmennystä aiheutti Hugon löysyys. Se kyllä teki, mitä pyydettiin, mutta jokainen hyppy oli jotenkin laiska ja koira näytti vetelältä. Yksi rima tuli alas ja lisäksi radan takaosassa tuli kielto, kun hukkasin koiran ihan totaalisesti selkäni taakse. Hugo ihan selvästi lukee, että hyppy pitäisi hypätä toiseen suuntaan, kun minä taas tosi myöhässä yritän saada sitä takaakiertoon. Tätä seuraavalla puomilla Hugo sitten sinkaisi suoraan kontaktin yli pysähtymättä sinne lainkaan. Tässä vaiheessa sitten en enää voinut antaa periksi, ja palautin sen kontaktille ottaen tältä radalta sen myötä hyllyn. Mutta ehdottoman tyytyväinen olen siihen, että tämän tein! Kun vain jatkossakin muistan malttaa pitää kriteereistä kiinni. Vaikka tämä rata ei olekaan mitenkään kaunista katsottavaa, niin laitan sen kuitenkin tänne näkyviin. Onpahan itsellekin sitten täällä koko ajan muistutus siitä, kuinka Hugo ekan kerran kisoissa varasti ja kuinka se ekaa kertaa kisoissa juoksi suoraan kontaktin yli puomilla.
Tokalle radalle ei olisi yhtään huvittanut lähteä, mutta ajattelin, että täytyy edes yrittää tsempata niin, että saataisiin parempi rata tehtyä - tuloksesta viis. Tuloksena olikin tältäkin radalta HYL, mutta jäi hyvä mieli, kun näki, että Hugo oli enemmän oma itsensä eli meno oli jo vähän aktiivisempaa ja hypyt napakampia. Olin rataantutustumisessa pelännyt, että miten saisin Hugon ohjattua A:n ylösmenon vieressä olevaan putkeen ja radalla sitten varoin sitä A:lle lähettämistä niinkin paljon, että törkkäsin Hugon toisella puolella olevalle hypylle. Lopussa tuli myös yksi rimanpudotus, kun Hugo hyppää tosi läheltä hyppyä, mutta kaikkiaan jäi ainakin vähän parempi fiilis tästä radasta kuin siitä ekasta :)
Ihan tosissaan pisti miettimään, että meidän pitäisi oppia jollain tavoin säätelemään virettä kisatilanteissa. Ensinnäkin itselläni on varsinkin iltakisoissa tosi vaikeaa joskus keskittyä täysillä. Toisekseen Hugo käy välillä tosi ylikierroksilla lähtötilantessa - kuten eilen molemmilla radoilla (tokallakin nimittäin kyllä nykii lähdössä....). Lisäksi ylikierrokset näkyvät treeneissä siten, että suoritusten välillä esim. kouluttajan kommentteja kuunnellessa Hugo usein haukkuu jatkuvasti ja roikkuu vaatteissani. Täytyisi miettiä, että pitäisikö minun jopa alkaa viemään sitä pois radalta tällaisissa tilanteissa ja vasta sen rauhoituttua jatkettaisiin. Tietysti tämä vie paljon treeniaikaa, mutta toisaalta voisi tuottaa tulosta nopeastikin, jos Hugo sisäistäisi, että huono käytös johtaa agiliitämisen loppumiseen.
Nyt jäädään Hugon kanssa joka tapauksessa kisatauolle, kuten oli jo aiemmin päätetty. Helmikuussa ei lähiseudulla juuri olekaan kisoja eli senkin puolesta melkeinpä pakko pitää taukoa. Nyt siis tarkoitus on päästä vapaatreenaamaankin, sillä vapaatreenilistalla on nyt monta asiaa: rauhalliset lähdöt, helpot irtoamis- ja estehakuisuustreenit (Hugolle lisää itseluottamusta!), juoksu-A, avokulmat kepeille (nämä on osoittautunut Hugolle selvästi vaikeimmiksi) ja näiden lisäksi tosiaan varmaankin nyt alan toteuttaa sitä, että treenit loppuu, jos aletaan nyppiä vaatteista tms. Tätä on ainakin vapaatreeneissä helppo toteuttaa!"
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)