Innokas tokoilija!

Tänään iltalenkillä pitkästä aikaa tokoiltiin. On kyllä tosi hienoa huomata, että tauko on tehnyt hyvää, sillä motivaatio tokoiluun on kasvanut Hugolla ihan huimasti. Olisi siis tarkoitus nyt aloittaa tokon säännöllinen treenailu uudestaan, mutta koko ajan tsempaten sen suhteen, että into säilyisi!

Tehtiin tänään ensin seuraamista. Hugo aavistuksen nojasi jalkaa vasten, tämä todennäköisesti seurausta energiasta ja yli-innokkuudesta. Ei kuitenkaan edistänyt ja seurasi hyvällä kontaktilla. Vasemmalle käännös edelleen heikko. Kääntyy kyllä, mutta aina vähän sellainen fiilis, että joudun aavistuksen tönäistä Hugoa pois tieltä. Toivotaan siis, että saan kesän ohjatuissa treeneissä vinkkejä, miten tätä kannattaisi treenata.

Jäävät liikkeet olivat tosi napakat eli sekä maahan että seisomaan jääminen tapahtui noprasti ja asento oli suora. Näissä asennon kanssa ei oikeastaan olekaan ollut niin paljoa ongelmaa, mutta se hidastelu maahanmenon tai seisomaan pysähtymisen kanssa on ollut haasteena. Nyt kuitenkin tosiaan toimi hyvin, kun intoa riitti. Innon huomasi myös luoksetulossa, sillä Hugo tuli luokse laukalla ihan vikaan askeleeseen saakka. Vähän törmäsi jalkoihin, mutten antanut sen häiritä. Aiemmin luoksetuloissa Hugo on helposti tullut ravissa hitaanlaisesti, joten nyt yritän palkata mahdollisimman paljon reippaasta luoksetulosta - hinkataan sitten erikseen sitä pysähtymisasentoa.

 Kaikista ilahduttavin liike oli kuitenkin tämän päivän tokoiluissa paikkamakuu. Ei olla tehty yhtään paikkamakuuta viikkoihin (tai oikeastaan kuukausiin...), joten ajattelin, että voisi olla hankalaa taas malttaa pysyä. Hugo kuitenkin yllätti, sillä ekaa kertaa IKINÄ se makasi koko pariminuuttisen täysin paikoillaan asentoa muuttamatta. Meni siis suoraan käskystä ns. sfinksiasentoon ja pysyi siinä, kunnes menin vapauttamaan sen sieltä. Kävin välipalkkaamassa kerran vahvistaakseni sitä siellä pysymistä nyt tauon jälkeen, mutta tosiaan tosi hinosti pysyi! Ikinä ennen ei ole pysynyt yhdessä asennossa alusta loppuun, vaan on aina jossain vaiheessa vaihtanut lonkka-asentoon.

Tuli tokointoa, kun homma toimi aika kivasti ja Hugo oli ihan täpinöissään! Nyt pitäisi päästä testailemaan toimiiko homma yhtä hyvin myös muiden koirien läsnäollessa!

Kesän treenisuunnitelmia

Seuran treeniaikataulut on nyt julkaistu kesän osalta eli alkaa kesän kuviotkin vähitellen selkiytymään :) Lupaavien valmennusryhmän treenit jatkuvat samaan aikaan kuin talvikaudellakin eli tiistai-iltaisin ja kouluttajana toimii kesäkaudella Jenna Caloander. Olen toiminut nyt vuoden ajan apukouluttajana, joten nyt kesällä minulla on ensimmäistä kertaa oma koulutettava jatkotason ryhmä. Uusia haasteita siis tiedossa, mutta innolla kyllä odotan kouluttamistakin!

En ottanut Hugolle nyt kesäkaudella agilityn normaalitreeniryhmää ihan siitä syystä, että nyt talvikaudella mielestäni on jäänyt liian vähän aikaa vapaatreenaamiseen. Treenattavien asioiden listalle on kertynyt yhtä sun toista, mutta kaikki vapaatreeniaika on mennyt oikeastaan kontaktien treenailuun. Sen sijaan kesällä me treenataan Hugon kanssa tokoa seuramme ryhmässä. Ohjatuista tokoista on vierähtänyt jo reilu vuosi eli mielenkiinnolla mennään nyt kokeilemaan, miten motivaatio ja toisaalta myös keskittyminen riittää ohjatuissa treeneissä nykyään. Omatoimitokoillessa Hugo on ollut selvästi innokkaampi kuin silloin aikoinaan, ja yritän nyt kaikin keinoin ylläpitää intoa meillä molemmilla!

Sekä kouluttaminen että tokoilut osuvat keskiviikolle, mikä loppuen lopuksi on aika kiva juttu. Jää siis viikkoon monta päivää, jolloin ei ole mitään ohjattuja treenejä, joten riittää aikaa omatoimitreenailuillekin! Ja olisi kyllä kiva päästä tänä kesänä katsastamaan uusia pääkaupunkiseudun lenkkimaastoja eli nyt sellaiseenkin jää mahdollisesti aikaa viikoilla, eikä tarvitse kaikkia arkipäivän lenkkejä kiertää täällä kotikulmilla :) 

Tavoitteeseen päästiin

Meillä oli tänään kisapäivä, tosin se sisälsi vain yhden hyppyradan, koska tosiaan agilityradat on nyt tauolla, kunnes juoksu-A-projektissa ollaan edetty riittävästi. Kisatauolle jäätiin silloin ihan helmikuun alussa vähä sekavin fiiliksin. Takana oli HYL neljältä viimeisimmältä radalta, ja lähtöjen kanssa oli ongelmaa ja radat itsessäänkin jotenkin turhan täynnä taistelua. Sellainen sujuvuus siis puuttui, mikä teki kisaamisesta vähän kurjaa. Ja täysin syytin ja syytän tästä itseäni, mutta onneksi vähän edistystä on nyt tullut. Olen huomannut, että Hugolla on tässä lähiaikoina alkanut kertyä itseluottamusta ja epäröinti on vähentynyt huimasti. Tämän havaitseminen on johtanut siihen, että uskallan luottaa Hugoon enemmän, enkä enää etenkään treenioloissa saata Hugoa esteeltä esteelle samalla tavoin, vaan uskallan kokeilla lähetyksiä ja erilaisia ohjauksia, jotka aiemmin olisivat olleet tosi haastavia.

Tavoitteeksi asetin etukäteen, että saataisiin jonkinlainen tulos.Tämän päivän kisasuoritusta ennen jännitti tosi kovasti - en tiedä oikein, että miksi tämä oli jotenkin erityisen jännä startti. Kai juurikin siitä syystä, että edellisistä oli jäänyt vähän huono maku suuhun, ja nyt tavallaan oli pelko siitä, että sama toistuu. Nyt kuitenkin onneksi meno oli sujuvampaa ja jollain tavalla rauhallisempaa. Edelleen varmistelin esimerkiksi hypyillä 13 ja 14 tehdessä valssi-takaakiertoyhdistelmää, ja lisäksi ohjaukset vähän myöhästyi ja valui parissa kohtaa. Kuitenkin radan jälkeen oli paljon parempi fiilis kuin edellisillä kerroilla ja ehkä ensi kerralla jännittääkin sitten asteen vähemmän :) Lopputuloksena oli nollarata ajalla -5,02 s ja etenemällä 4,07 m/s. Luokassa oli 19 starttaajaa, joten LUVA-tulos oli tiedossa vain neljälle parhaiten sijoittuneelle, ja me sitten kuinkas ollakaan oltiin juuri se viides eli ensimmäinen ilman LUVAa jäänyt koirakko. Aavistuksen harmitti, mutta onneksi vain ihan pienen hetken. Kuitenkin loppuen lopuksi sai olla tosi tyytyväinen, sillä tavoite tuloksen tekemisestä saavutettiin ja vieläpä tavallaan ylitettiin, sillä saatiin virheetön rata ja näin ollen kisakirjaan uusi merkintä ;) Nyt sitten vain ilmoa seuraavaan hyppäristarttiin ja jatketaan kontaktitreenailuja, että päästään sitten jossain vaiheessa taas agiradoillekin!

WauJesHuippuaHienoaSuperia!!

Fiilikset on suurin piirtein otsikonlaiset tämän päivän kontaktitreenien jäljiltä. Oltiin ekaa kertaa fyssarin jälkeen treenaamassa ja teemana oli tosiaan juoksu-A. Havaitsin poistaneeni viime kerran videot, joten kuvailen nyt sanallisesti miten sujui. Kolmansissa juoksu-A-treeneissämme 27.2. siis siirsin treenien puolivälissä alastulon speedpumpin selvästi ylemmäksi kuin alkujaan oli. Tämän siis siksi, että speed pumpin ollessa alempana, väliloikkia tuli säännöllisesti ja tuntui, ettei Hugo millään voi sisäistää hommaa, mikäli epäonnistumisia tulee vähän väliä. Toisaalta myöskin tuntui, että jos kerran yliloikkia tuli herkästi, ei laukat oikein osuneet hyvin sinne alastulolle. Kun sitä speed pumpia siellä alastulolla nosti, Hugo selvästi lyhensi sitä harjan ylittävää laukkaa, jolloin se vikakin laukka mahtui alastulolle paremmin.

Niinpä neljänsissä juoksu-A-treeneissä 2.3. pidettiin samat speed pump -paikat, eikä treeneissä tullut yhtään yliloikkaa! Käytössä oli tuolloin etupalkkaaja ja tuli huomattua, että tässä touhussa namitargetti edessä toimii Hugolla paremmin kuin lelupalkka edessä. Jo treeneissä tuli huomattua, että alempi laukka osui alastulossa ihan kontaktialueen yläreunaan, joten tarkoituksena oli, että sitä speed pumpia sitten laskettaisiin ihan aavistuksen kerrallaan vähitellen, kunnes optimaalinen paikka löytyisi ja laukat osuisivat hyvin alastulolle. Halusin tehdä muutokset tosi pieninä, jotta Hugo lähtisi vähitellen pidentämään laukka-askelta siellä harjan ylityksessä ja alastulolla, eikä niin, että yhtäkkiä tehtävä olisikin Hugolle täysin erilainen kuin speed pumpin paikka olisikin ihan erilainen.

Tänään siis aloitettiin niillä "asetuksilla", joita alettiin käyttää 27.2. (treeni nro 3) ja joita jatkettiin myös koko neljänsien treenien ajan. Videolla näkyy, että laukat tosiaan osuu aika yläosaan kontaktia. Lisäksi ekalla kerralla, kun menin itse selvästi kauemmaksi A:sta, niin Hugolla tuli ehkä vähän kiire perään, jonka vuoksi tuli yliloikkaus. Hugo kuitenkin hienosti korjasi touhun, eikä yliloikkia sen jälkeen enää tullut kertaakaan. Pidettiin treeneissä tauko välillä ja sinä aikana sitten päätin kokeilla niin, että siirsin speed pumpia vain muutamia senttejä alemmaksi. Ero siis tuntui ihan todella pieneltä, mutta ei voi muuta todeta kuin, että sillä oli ihan valtava merkitys itse suoritukseen. Hugon laukka A:n harjan yli oli rennompi ja "luonnollisempi", ihan kuin se olisi osunut paremmin kohdilleen ilman turhia lyhentämisiä tms. Tämän seurauksena sitten se alempi laukkakin osui selvästi paremmin sinne kontaktille. Tuon alemmaksi mielestäni sen ei tarvitsisikaan osua eli mikäli homma jatkuu noilla speed pumpin paikoilla noin kuin videon loppupuoliskolla, niin olen ihan supersupertyytyväinen! Tuli ihan huippuhyvä fiilis, kun tuntui, että homma ihan oikeasti etenee :)

Tänäänkin oli käytössä etupalkkaaja - kiitos Emppu ihan superisti! Yritän kyllä jatkossakin ottaa mahdollisimman usein apupalkkaajan käyttöön, koska sillä saan Hugon fokuksen pois minusta ja sehän toki tässäkin on tavoitteena! Vähitellen pitää sitten alkaa lisätä häiriötä eli niin, että lähetänkin Hugon A:lle esteen kautta tai otan omaa liikettä mukaan. Tänäänkin seisoin joka kerralla paikoillani eli en ole uskaltanut vielä kauheasti vedättää.

Tehtiin tänään muutamia toistoja myös puomia apupalkkaajan avulla. Nyt, kun tehdään juoksu-A-treenejä kohtalaisen säännöllisesti, niin yritän tehdä usein myös puomitehotreeniä etupalkkaa käyttäen. Puomi ja keinu ovat selvästi tulleet epävarmemmaksi juoksu-A-treenien myötä, muttei se tietty ihmekään ole. Sekä viikko sitten, että tänään omalla hallilla puomitreenit sujuivat aika kivasti eli mitään valtavaa empimistä ei tullut puomin alastulolla. Olen myös jättänyt kouluttajan kehoituksesta kokonaan alastulolla aiemmin käyttämäni "ota"-käskyn pois, koska Hugo reagoi selvästi siihen aika voimakkaasti. Ja on tullut huomattua, että eihän sitä tosiaan tarvitse siellä erikseen toitottaa, sillä kyllähän Hugo oikeasti tietää, että puomisuoritukseen kuuluu sinne alastulolle pysähtyminen :) Ainoastaan tiistain treeneissä AgilityAkatemialla on ollut puomin kanssa nyt tosi paljon ongelmia - viime tiistaina pysähteli jatkuvasti ylös puomin alastulolla ja epäröin tosi paljon sen pysähdyspaikan kanssa. Eli tehotreeniä nyt puomilla ja keinullakin, jotta saadaan varmuus säilytettyä näilläkin.

Kyselin fyssarilta muuten keskiviikkona, että mitä voisin tehdä, jotta saisin Hugon lihaskuntoa ja kestävyyttä kasvatettua. Tokihan esim. juoksulenkkeily olisi hyvä idea teoriassa, mutta käytännössä hankalaa, koska Hugo heittää touhun ihan pelleilyksi heti ekoilla juoksuaskelilla. Uskon kyllä, että sen saisi opetettua juoksemaan hihnalenkillä, muttei ehkä ihan hetkessä tuottaisi treenit tulosta... Eli niinpä saimme neuvoja fyssarilta. Ylipäänsä pyrimme nyt lisäämään vapaana tapahtuvaa metsälenkkeilyä, sillä kaikkiaan Hugo liikkuu innokkaammin ja enemmän vapaana ollessaan. Lisäksi saimme vinkiksi tehdä metsässä sellaista harjoitusta, että kaksi ihmistä menee pitkähkön matkan päähän toisistaan ja kutsuu sitten Hugoa edestakaisin välillään. Tätä tehtiin lauantaina metsälenkillä ja valitsin vielä kohdan niin, että maasto oli epätasaista, ja se oli loivassa ylämäessä. Näitä siis nyt pyritään tekemään erilaisissa maastoissa, mutta kuitenkin niin, että alusta on aina pitävä ja turvallinen. Liukkailla keleillä jää siis tietysti tällaiset tekemättä!

Fyssarikuulumisia

Hugo on käynyt tähän saakka fyssarilla Heli Hyytiäisellä YES:ssa, mutta koska Heli ei tällä hetkellä ota normihoidettavia ollenkaan, niin nyt käydään sitten Anna Boströmillä - paikka siis säilyy samana. Varoittelin jo etukäteen, että etuosassa kuvittelisin olevan jonkinlaista jumia aika tiheistä A-treeneistä johtuen. Lisäksi mainitsin siitä toispuoleisesta empimisestä takaakierroissa. Alkuun katsottiin taas liikkeet ulkona ja liikkuminen oli normaalia käynnissä ja ravissa, ja selkälinja suora. Anna löysi rintarangasta jäykkyyttä, mikä kuitenkin reagoi käsittelyyn - tämä siis hyvinkin voi olla juuri siitä A-treenaamisesta johtuvaa! Takaosassa oli etureisissä lievää kireyttä, muttei kuulemma mitään ns. normaalista poikkeavaa. Mitään sellaista ei löytynyt, mikä suoraan selittäisi takaakierroissa empimisen - voi olla, ettei ole lainkaan jumeista johtuvaa, vaan esim. kun rimakorkeutta on nostettu, niin onkin alkanut siksi empimään. Saatiin ohjeiksi testailla vaikuttaako esim. riman laskeminen ongelmaan ja videon suorituksia, jotta näkee, mitä siinä hypätessä todella tapahtuu. Eli näin tehdään, ja jos ei muutamissa viikoissa ongelma raukea tai selviä, että se tosiaan johtuu esim. jännityksestä, niin sitten mennään uudelleen fyssarin käsittelyyn. Muussa tapauksessa sitten taas uusiksi normaalin kahden kuukauden päästä.

Tuli fyssarikäynnin yhteydessä mieleen, että siitä on aika lailla vuosi, kun Hugo kuvattiin jatkuvien selkäjumien takia. Silloinhan mitään selitystä ei kuvista löytynyt jatkuvalle jumiutumiselle, mutta jälkikäteen tajusin, että todennäköisesti ongelma johtui silloisen treenihallin kovasta ja liukkaasta pohjasta. Onkin hienoa nyt havaita, että niistä ongelmista on melkeenpä se vuosi, eikä sen koomin ole vastaavia jumiutumisongelmia ollut! Kyllä sillä treenipohjalla, vaan on valtava merkitys ja hirvittää, miten tällaisiin asioihin ei ole tajunnut agilityn alkutaipaleilla kiinnittää lainkaan huomiota...!

Tämän päivän treenit jäi väliin fyssarin takia ja suositteli vielä treenivapaata viikonlopunkin yli. Niinpä seuraavat juoksu-A-treenailut mennään tekemään maanantaina. Laitan siihen mennessä videokoostetta edellisistä juoksu-A-treeneistä (osa 4), joissa ei muuten tullut yhtään yliloikkaa - JIPPII!

Kontaktipähkäilyä

Tuli huomattua tiistain treeneissä, että Hugo alkaa vähitellen saamaan vähän itsevarmuutta, sillä ekaa kertaa jouduin hinkkaamaan kerta toisensa jälkeen, jotta sain Hugon lukemaan ohjausta hypylle, eikä sujahtamaan vieressä houkuttimena olevaan putkeen. Aiemmin tällaisesta ei olisi ollut pelkoa, koska Hugo oli niin onnettoman kiinni ohjaajassa, mutta ilmeisesti se vihdoin alkaa vähän itsekin katselemaan ympäristöä siellä radalla, ja tekemään omia ratkaisuja. Vaikka siis tämä nyt treeneissä johti tietyllä tavalla epäonnistuneeseen suoritukseen kerta toisensa jälkeen, niin olin kuitenkin valtavan iloinen, että se sitkeästi IRTOSI väärälle esteelle.

Tiistain treeneissä meno oli sujuvan oloista, eikä hyppääminen takunnut, mutta torstaina taas takaakierto-niistokohdissa meno oli empivää. En ole aivan varma, johtuiko empiminen siitä, että tällainen ohjaus on vain Hugolle vielä epävarma ja tarvitaan vahvistusta ja lisää palkkausta niihin, vai siitä, että jossain olisi kenties jumia. Sattumalta kaikki takaakiertokohdat radalla oli nimenomaan niin, että hypyn taaksen kierrettiin hypyn vasemmalta puolen eli juurikin samaan suuntaan kuin silloin edellisellä viikolla, kun takaakiertojen kanssa oli empimistä. Muuten ei ole kuitenkaan mitään empimistä tai hyppäämishaluttomuutta ilmennyt, mutta tosiaan lihaksisto tulee nyt sitten ensi keskiviikkona tsekattua!

Juoksu-A-treeneissä  24.2. tilanne oli se, että Hugo kävi aika kierroksilla treenatessa ja yliloikkia tuli melkeinpä yhtä paljon kuin osumiakin. Selvästi osumia tuli enemmän treenien edetessä eli ehkä se, että kierrokset vähän laski auttoi keskittymään askelten sovituksessa...? Torstaina treenasinkin jo täyskorkealla A:lla ensisijaisesti siksi, ettei ollut apukäsiä A:n laskemiseen. Toisekseen olin myös pohtinut, että loivalla A:lla Hugo luultavasti loikkaa ylösmenolla pidemmälle ekalla askeleella kuin silloin, jos A on korkea. Edellisissä treeneissä saattoi monta kertaa huomata, ettei ylösmenolle mahtunut kahta täyttä laukkaa, vaan epämääräinen 1,5 askelta, jolloin alastulollekin oli vaikeaa saada askeleet sopimaan. Aloitin niin, että speed pumpit olivat samoissa kohdissa kuin aiemmissa treeneissä, mutta alkuun yhä tuli pari yliloikkaa. Aika pian sitten keskeytin touhun ja pohdin speed pumpien paikat uusiksi. Laitoin yhden speed pumpin jo maahan ennen A:ta neljän jalan päähän A:sta. Tämän toivoin auttavan Hugoa tulemaan maassa laukalla lähemmäksi A:n juurta, jolloin eka laukka-askel A:lla ei vielä veisi niin korkealle. Nyt tuntuikin, että ne kaksi laukkaa sopi siihen ylöstulolle paremmin! Ja lisäksi vielä nostin alastulolla olevaa speed pumpia pykälän ylemmäksi, jolloin laukat asettuivat alastulollekin paremmin, eikä yliloikkia ilokseni tullutkaan enää kertaakaan. Toivon siis, että tässä olisi löytynyt nyt sopiva kombinaation speed pumpien paikkaan!



Olen menossa huomenna vapaatreenaamaan ja ohjelmassa taas juoksu-A:ta. Mukaan on tulossa treenikaveri, joka myös treenailee parhaillaan juoksu-A:ta eli vertaistukea ja palkkausapua saatavilla :) Tarkoituksena olisi nimittäin tästä eteenpäin häivyttää minut palkkaamasta käyttäen apupalkkaajaa ja/tai etupalkkaa targetilla. Katsotaan siis huomenna miten tämä toimii. A:n lisäksi treenaillaan puomilla täsmätreeniä eli käyttäen etupalkkaa. On nimittäin selvästi ollut epävarmuutta puomilla nyt, kun juoksu-A:ta on alettu treenata eli kaipaa vahvistusta siitä, ettei puomin kanssa ole mikään muuttunut, vaikka A:n suoritustapa radikaalisti muuttuukin.